### **दोपहर में कर्फ्यू जैसे हालात**
पिछले कुछ दिनों से सुबह 10 बजे के बाद से ही गर्म हवाएं चलने लगती हैं, जिससे दोपहर में शहर की सड़कों पर सन्नाटा पसर जाता है। भीषण गर्मी को देखते हुए डॉक्टरों ने नागरिकों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी है।
### **इन बातों का रखें खास ध्यान:**
* **समय का ध्यान:** दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक बहुत जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलें।
* **सावधानी:** बाहर निकलते समय सिर को सूती कपड़े से ढकें, छाते और सनग्लासेज का उपयोग करें।
* **खान-पान:** शरीर में पानी की कमी न होने दें। नींबू पानी, ओआरएस (ORS) और मौसमी फलों का सेवन अधिक करें।
* **बच्चों और बुजुर्गों का ख्याल:** तेज धूप बच्चों और बुजुर्गों के लिए घातक हो सकती है, उन्हें सीधी धूप से बचाएं।
**प्रशासनिक अपील:** जिले में बढ़ते तापमान को देखते हुए प्रशासन ने सभी स्वास्थ्य केंद्रों को अलर्ट मोड पर रखा है ताकि 'हीट स्ट्रोक' (लू लगना) के मरीजों का तत्काल उपचार किया जा सके।